مشت زنی آخر کیوں؟
ﺍﭘﻨﮯ ﮨﺎﺗﮫ ﺳﮯ ﺷﮩﻮﺕ ﭘﻮﺭﯼ ﮐﺮﻧﺎ ﺣﺮﺍﻡ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺑﮯ ﺷﻤﺎﺭ ﻧﻘﺼﺎﻧﺎﺕ ﮨﯿﮟ۔ اور ایک آدھا فائدہ بھی ھے اور وہ یہ کہ غیر شادی شدہ اپنے دماغ کو سیٹ رکھنے کےلئے کبھی کبھار اسکا سہارہ لے سکتا ھے کیونکہ اس عمل کو زیادہ عرصے تک روکنے سے انسان ڈپریشن کا مریض بھی بن جاتا ھے ، شہوت، اس قدرتی عمل کو ختم نہی کیا جا سکتا اس پہ صبر کیا جا سکتا ھے جسکا اجر اس دنیا میں بھی اللہ کی رحمت کا سایہ ھے اور اپنے آنے والی نسل کیلئے بھی رحمتیں سمیٹنا ھے مگر ہر مرد اس بات کو سمجھنے سے قاصر ھے
زنا سے بچنے کا واحد ہل بھی مشت زنی ہی ھے والدین اپنے بچوں کی شادی اس وقت تک نہی کرتے جب تک وہ بڈھا ھونے کے قریب نہ ھو اس وقت تک لڑکا جو مرد بن چکا ھے دیر سے شادی ھونے کی وجہ سے اور اپنی فطرتی ضرورت کو پورا کرنے کے مقاصد اس مرد کو یا تو زانی بنا دیتے ھیں یا پھر اگر اسے اللہ کا خوف اور اس بات کا ڈر ھو کہ زنا کا وبال اس کے ساتھ ساتھ اسکی آل اولاد بھی بھگتے گی تو بہت سے مرد اپنی اس ضرورت کو پورا کرنے کے لئے ھاتھ استعمال کرنا شروع ھو جاتے ھیں جسکی وجہ سے ایسے مرد شادی کے بعد اپنی بیوی کے ساتھ مباشرت کے دوران مکمل طور پہ مطمئن نہی ھو پاتے کیونکہ جب کسی نازک چیز کو سخت ھاتھوں کی عادت پر جاتی ھے اسکے بعد وہی سختی ھی مطمعن اور پر سکون ھونے کا ایک واحد زریعہ رہ جاتی ھے
حد سے زیادہ ﺍﺱ عادت ﻣﯿﮟ ﻣﺒﺘﻼ ﺭﮨﻨﮯ ﻭﺍﻻ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﺷﺎﺩﯼ ﮐﮯ ﻗﺎﺑﻞ ﻧﮩﯿﮟ ﺭﮨﺘﺎ
ﺍﺱ ﻟﻌﻨﺖ ﮐﮯ ﺑُﺮﮮ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺳﮯ ﻋﻀﻮ ﺧﺎﺹ ﭨﯿﮍﮬﺎ ﺍﻭﺭ ﺟﮍ ﺳﮯ ﭘﺘﻼ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﺍﺱﻣﯿﮟ ﺭﻭﺡ ، ﺭﯾﺢ ﺍﻭﺭ ﺧﻮﻥ ﮐﺎ ﺩﻭﺭﮦ ﭘﻮﺭﮮ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﻧﮩﯿﮟ ﮨﻮﺗﺎ ﺑﻠﮑﮧ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺑﺪﻟﮯ ﺯﺭﺩ ﺭﻧﮓ ﮐﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﮔﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺑﮭﺮ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺻﺤﺖ ﺑﮭﯽ ﺩن ﺑﺪﻥ ﮔﺮﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﻋﺎﻡ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺍﻭﺭ اﻋﺼﺎﺑﯽ ﮐﻤﺰﻭﺭﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮨﻮﮐﺮ ﻗﻮﺕ ﻣﺮﺩﯼ
ﺗﺒﺎﮦ ﮨﻮ ﮐﺮ ﺭﮦ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔ کیوں کہ اس سے سب سے زیادہ معدہ بھی متاثر ھوتا ھے
ﻗﻮﺕ ﺣﺎﻓﻈﮧ ﮐﻤﺰﻭﺭ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﮐﺎﻡ ﮐﺮﻧﮯ ﮐﻮ ﺟﯽ ﻧﮩﯿﮟ ﭼﺎﮨﺘﺎ
ﺑﺴﺎ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻭﮦ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﮯ ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺍﻭﺭ ﭘﺮﯾﺸﺎﻥ ﮨﻮ ﮐﺮ ڈپریشن اور دوسری دماغی بیماریوں میں مبتلا ھو جاتا ھے
ﺧﻮﺩ ﻟﺬﺗﯽ ﮐﯽ ﺧﺎﺹ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﯾﮧ ﮨﯿﮟ۔ ﻣﺮﯾﺾ ﮐﯽ ﻧﮕﺎﮨﯿﮟ ﻋﻤﻮﻣﺎً
ﻟﻮﮔﻮﮞ ﮐﮯ ﺳﺎﻣﻨﮯ ﺟﮭﮑﯽ ﮨﻮﺋﯽ ﮨﻮﮞ ﮔﯽ۔
ﺍٓﻧﮑﮭﯿﮟ ﮐﮯ ﮔﺮﺩ ﺳﯿﺎﮦ ﺣﻠﻘﮯ ﭘﮍ ﺟﺎﻧﺎ، ﺳﺮ ﭼﮑﺮﺍﻧﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﯿﭩﮫ ﮐﺮ ﺍﭨﮭﮯ ﺗﻮ
ﭘﯿﺸﺎﺏ ﺗﯿﺰ ﺍﻭﺭ ﺟﻼ ﮨﻮﺍ ﺍٓﻧﺎ۔
ﺑﺎﻟﮑﻞ ﭨﮭﻨﮉﮮ ﯾﺎ ﺑﮩﺖ ﮔﺮﻡ ﺭﮨﻨﺎ۔ ﮔﺎﻟﻮﮞ ﭘﺮ ﮐﺒﮭﯽ ﺳﻔﯿﺪﯼ ﮐﺒﮭﯽ ﺟﮭﺮیاں
ﺯﯾﺎﺩﮦ ﭼﻠﻨﮯ ﺳﮯ ﺳﺎﻧﺲ ﭘﮭﻮﻝ ﺟﺎﻧﺎ،
قوت باہ ﮐﺎ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﻭﺯ کم ھوتا ﺟﺎﻧﺎ۔
ﻣﺸﺖ ﺯﻧﯽ ﮐﯽ ﺗﺒﺎﮦ ﮐُﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﺳﮯ ﺑﮯ ﭼﯿﻨﯽ
ﺑﮍﮬﺘﯽ ﮨﮯ۔ ﺩﻣﺎﻍ ﺍﻧﺘﮩﺎﺋﯽ ﮐﻤﺰﻭﺭ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﻗﻮﺕ ﺍﺭﺍﺩﯼ ﮔﮭﭩﺘﯽ ﭼﻠﮯ
ﺟﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺫﮨﻨﯽ ﺍﻟﺠﮭﻨﯿﮟ ﺍﯾﺴﮯ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﻮﮞ ﮐﮯ ﻟﺌﯿﮯ ﺗﺮﻗﯽ ﺍﻭﺭﺻﺤﺖ ﻭ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﮐﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﺭﺍﮨﯿﮟ ﺑﻨﺪ کر دیتی ھے
ﺍﺱ ﮐﺎ ﺳﺒﺐ ﻋﺎﻡ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺑُﺮﯼ ﺳﻮﺳﺎﺋﭩﯽ ﺍﻭﺭ ﮔﻨﺪﮮ ﺩﻭﺳﺖ ﮨﯿﮟ ﺟﻮ
ﺍﭘﻨﮯ ﺑﮯ ﺗﮑﻠﻒ ﻋﺰﯾﺰ،ﺩﻭﺳﺖ ﯾﺎ ﺭﺷﺘﮯ ﺩﺍﺭ ﻭﻏﯿﺮﮦ ﻧﻮ ﻋﻤﺮ ﺑﮭﻮﻟﮯ ﺑﮭﺎﻟﮯ
ﻟﮍﮐﻮﮞ ﮐﻮ ﺍﺱ ﺑﺪﻋﺎﺕ ﻣﯿﮟ ﻟﮕﺎﻧﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﺱ ﮐﯽ ﺗﺮﻏﯿﺐ ﺩﯾﻨﮯ ﻣﯿﮟ
ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺣﺼّﮧ ﻟﯿﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﻃﺮﺡ ﻃﺮﺡ ﺳﮯ ﻏﻠﻂ ﺑﯿﺎﻧﯽ ﮐﺮﮐﮯ ﺍﻥ ﮐﻮ
ﺍﺱ ﮔﻨﺪﯼ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺎ ﻏﻼﻡ ﺑﻨﺎﺩﯾﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﮔﺮﭼﮧ ﺍﺱ ﮐﯽ ﮐﺌﯽ ﺍﻭﺭ
ﺻﻮﺭﺗﯿﮟ ﺑﮭﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﮨﯿﮟ۔ ﻣﺜﻼً ﻓﺤﺶ ﻧﺎﻭﻝ ﺍﻭﺭ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﮐﯽ
ﻣﺠﺎﻣﻌﺖ ﮐﮯ ﻧﻈﺎﺭﮮ ﺑﮭﯽ ﺍﮐﺜﺮ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﻮﮞ ﮐﻮ ﺍﺱ ﻣﺮﺽ ﮐﯽ ﻃﺮﻑ
ﻣﺎﺋﻞ ﮐﺮﺩﯾﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﺍﺱ ﻣﺮﺽ ﺳﮯ ﺑﭽﻨﮯ ﮐﺎ ﻃﺮﯾﻘﮧ ﯾﮧ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺍﭼﮭﯽ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﻭﺭ ﺍﭘﻨﮯ ﺍٓﭖ
ﮐﻮ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺳﮯ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﻣﺼﺮﻭﻑ ﺍﻭﺭ ﮐﺎﻡ ﮐﺎﺝ ﮐﯽ ﻃﺮﻑ ﺗﻮﺟﮧ ﺑﮍﮬﺎﺋﯽ
ﺟﺎﺋﮯ۔ ﺑﯿﮑﺎﺭﯼ،ﺗﻨﮩﺎﺋﯽ ﺍﻭﺭ ﺍﺧﻼﻕ ﺑﮕﺎﮌﻧﮯ ﻭﺍﻟﮯ ﻟﭩﺮﯾﭽﺮ ﺍﻭﺭ ﮔﻨﺪﮮ
ﺧﯿﺎﻻﺕ ﺳﮯ ﺑﭽﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﭼﻠﺘﮯ ﻭﻗﺖ ﻧﮕﺎﮨﻮﮞ ﮐﻮ ﻧﯿﭽﺎ ﺭﮐﮭﯿﮟ۔
ﺍﮔﺮ ﺑﮯ ﺳﻤﺠﮭﯽ ﮐﮯ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺪﺍ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﮧ ﺍﺱ ﻣﺮﺽ ﻣﯿﮟ ﻣﺒﺘﻼ ﮨﻮﮞ ﺗﻮ
ﻓﻮﺭﺍً ﺗﺮﮎ ﮐﺮﮐﮯ ﺗﻮﺑﮧ ﮐﺮﯾﮟ ﺍﻭﺭ ﭘﮭﺮ ﺍﺱ ﭘﺮ ﻣﻀﺒﻮﻃﯽ ﺳﮯ ﻗﺎﺋﻢ ﺭﮨﯿﮟ۔
ﺍﺱ ﺧﻮﻑ ﮐﻮ ﺫﮨﻦ ﺳﮯ ﻧﮑﺎﻝ ﺩﯾﺎ ﺟﺎﺋﮯ ﮐﮧ ﻣﺠﮫ ﻣﯿﮟ ﮐﻤﺰﻭﺭﯼ ﭘﯿﺪﺍ
ﮨﻮﮔﺌﯽ ﮨﮯ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺑﻌﺾ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﮔﮭﺒﺮﺍ ﮐﺮ ﺍُﻟﭩﮯ ﺳﯿﺪﮬﮯ ﻋﻼﺝ ﮐﺮﺗﮯ
ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﻃﺮﺡ ﻃﺮﺡ ﮐﯽ ﺩﻭﺍﺅﮞ ﻣﯿﮟ ﺍﻟﺠﮫ ﮐﺮ ﺍﭘﻨﺎ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﻈﺎﻡ ﺧﺮﺍﺏ
ﮐﺮﻟﯿﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺯﮨﺮﯾﻠﯽ ﺍﻭﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻗﺴﻢ ﮐﯽ ﺩﻭﺍﺋﯿﮟ ﻋﻀﻮ ﺧﺎﺹ ﭘﺮ ﻟﮕﺎ
ﻟﮕﺎ ﮐﺮ ﺍﺳﮯ ﺍﻭﺭ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺑﮯ ﮐﺎﺭ ﺑﻨﺎﻟﯿﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺣﺎﻻﻧﮑﮧ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﺍﻥ ﮐﯽ ﺯﯾﺎﺩﮦ
ﺿﺮﻭﺭﺕ ﻧﮩﯿﮟ ﮨﻮﺗﯽ ﺍﻟﺒﺘﮧ ﺳﺎﺩﮦ ﻗﺴﻢ ﮐﯽ ﻣﺎﻟﺶ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﮐﺎﻡ ﭼﻞ ﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔
ﺑﮩﺮﺣﺎﻝ ﺍﺱ ﻣﺮﺽ ﮐﯿﻮﺟﮧ ﺳﮯ ﺟﻮ ﮐﻤﺰﻭﺭﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮨﻮ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﺱ ﮐﺎ ﻋﻼﺝ بہت مشکل ﮨﮯ ﮐﮧ ﻋﺎﻡ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺻﺤﺖ ﭘﺮ ﺧﺎﺹ ﺗﻮﺟﮧ ﺩﯼ ﺟﺎﺋﮯ
ﺍﺱ ﻣﻘﺼﺪ ﮐﯿﻠﺌﯿﮯ ﺍﭼﮭﯽ ﺍﻭﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻏﺬﺍ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ ﺍﺱ ﻃﺮﺡ ﺭﻓﺘﮧ ﺭﻓﺘﮧ ﺧﺮﺍﺑﯿﺎﮞ ﺩُﻭﺭ ﮨﻮ ﺟﺎﺋﯿﮟ گیں
ﺍﺱ ﻣﺮﺽ ﻣﯿﮟ ﺩﻭﺍ ﮐﯽ ﺑﺠﺎﺋﮯ ﻏﺬﺍ ﮐﻮ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺍﮨﻤﯿﺖ ﺩﯾﺘﮯ ﮨﯿﮟ ۔
ﺍﮔﺮ ﺍﺱ ﺑﺪﻋﺎﺕ ﮐﻮ ﭼﮭﻮﮌﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺍﺣﺘﻼﻡ ﺑﺎﺭ ﺑﺎﺭ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﻮ ﺗﻮ ﺍﺱ ﮐﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻋﻼﺝ ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔
ﮐﺜﺮﺕ ﺍﺣﺘﻼﻡ سے بچنے کے مفید طریقے
1 ۔ ﺗﯿﺰ ﻣﺼﺎﻟﺤﮧ ﺩﺍﺭ ﻏﺬﺍ ﺗﻤﺒﺎﮐﻮ، ﭼﺎﺋﮯ ﺍﻭﺭ ﮔﻮﺷﺖ ﮐﯽ ﺯﯾﺎﺩﺗﯽ ﺳﮯ ﭘﺮﮨﯿﺰ ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺋﮯ۔
2 ۔ ﺷﺎﻡ ﮐﺎ ﮐﮭﺎﻧﺎ ﻏﺮﻭﺏ ﺍٓﻓﺘﺎﺏ ﮐﮯ ﻓﻮﺭﺍً ﺑﻌﺪ ﮐﮭﺎﻟﯿﻨﺎ ﭼﺎﮨﯿﺌﮯ۔
3 ۔ ﭘﯿﺸﺎﺏ ﮐﺮﮐﮯ ﺳﻮﻧﺎ ﭼﺎﮨﺌﯿﮯ۔
4 ۔ ﻋﯿﻦ ﺳﻮﺗﮯ ﻭﻗﺖ ﺩﻭﺩﮪ ﯾﺎ ﭘﺎﻧﯽ ﭘﯿﻨﮯ ﺳﮯ ﭘﺮﮨﯿﺰ ﮐﯿﺠﺌﯿﮯ۔
5 ۔ ﮨﻤﯿﺸﮧ ﺩﺍﮨﻨﯽ ﮐﺮﻭﭦ ﮐﮯ ﺑﻞ ﻟﯿﭧ ﮐﺮ ﺳﻮﻧﮯ ﮐﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﺑﻨﺎﻧﯽ
ﭼﺎﮨﺌﯿﮯ۔
6 ۔ ﻧﺮﻡ ﮔﺪﺍ ﺍﻭﺭ ﺑﺴﺘﺮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻧﮧ ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺋﮯ ﺑﻠﮑﮧ ﺳﺨﺖ ﺑﺴﺘﺮ ﭘﺮ ﺳﻮﯾﺎ
ﺟﺎﺋﮯ۔
7 ۔ ﻋﺸﻘﯿﮧ ﻗﺼﮯ ﮐﮩﺎﻧﯿﺎﮞ ﺍﻭﺭ ﻓﺤﺶ ﻧﺎﻭﻝ ﻭﻏﯿﺮﮦ ﺳﮯ ﺗﻮﺑﮧ ﮐﯿﺠﺌﯿﮯ۔
8 ۔ ﺻﺒﺢ ﻭ ﺷﺎﻡ ﭘﯿﺪﻝ ﮨﻮﺍ ﺧﻮﺭﯼ ﮐﻮ ﺍﭘﻨﺎ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺑﻨﺎﺋﯿﮯ۔
9 ۔ ﮐﮭﺎﻧﺎ ﺑﮭﻮﮎ ﺳﮯ ﮐﻢ ﮐﮭﺎﺋﯿﮯ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﺭﺍﺕ ﮐﺎ ﮐﮭﺎﻧﺎ۔
10 ۔ ﮨﻔﺘﮧ ﻣﯿﮟ ﺩﻭ ﻣﺮﺗﺒﮧ ﭼﮭﻠﮑﺎ ﺍﺳﺒﻐﻮﻝ ﺩﻭﺩﮪ ﮐﮯ ﮨﻤﺮﺍﮦ ﺍﯾﮏ ﭼﻤﭻ
ﮐﮭﺎﻟﯿﻨﺎ ﭼﺎﮨﯿﺌﮯ۔
ﻧﻮﭦ۔ ﻋﺎﻡ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﮐﻮ ﻣﮩﯿﻨﮧ ﻣﯿﮟ ﺩﻭ ﺗﯿﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺣﺘﻼﻡ ﮨﻮ ﺟﺎﺋﮯ ﺗﻮ یہ عام بات ھے
اس لئے ہمیں چاہئے کہ اپنے نوجوانوں کو ایسی تعلیم دیں کہ وہ اس سے ”فائدہ“ اٹھا سکیں نہ کہ مزید مایوس ہوکر نفسیاتی و جنسیاتی مریض بن جائیں۔
ایک تبصرہ شائع کریں